据报（bào）道，年过七旬的电影演员（yuán）严顺开近日（rì）突感小腿疼痛，在去（qù）附近（jìn）医（yī）院候诊（zhěn）时突发（fā）中风，经及（jí）时抢（qiǎng）救才幸免于难。专家提醒大（dà）家（jiā），入冬以后，脑缺血、脑梗死或脑出血病人开始增多。

脑血管病（bìng）可（kě）分为缺（quē）血性和出血性两种。缺（quē）血性脑血管（guǎn）病（bìng）约占全部（bù）脑血管病的60%，出血性脑（nǎo）血管病约占脑（nǎo）血管病的40%。后者（zhě）在发（fā）病（bìng）后1个月内的（de）病死率高达30%～50%（达120万人），超过30%的（de）存活者会（huì）遗留严重（chóng）的偏瘫、失语等后遗症。

三种（zhǒng）自测方法 
一旦出现以下三（sān）种脑血管病的早期症状，要及时到医院（yuàn）检查，以做到早发现（xiàn）、早治疗。 
方法1： 照（zhào）镜（jìng）微笑，嘴偏向一侧。 
方法2： 双手平举，一侧下落。 
方（fāng）法3： 重复以前会说的绕口令，说不清楚。

安（ān）度严冬六注意 
1.坚持每天测血压和用药。以避免（miǎn）血压波动。 
2.特别注意防寒保暖。包括夜间如厕（cè）时要穿暖和；清晨醒来时不要（yào）立刻起（qǐ）床，而（ér）应先在床上活动身体；洗脸、刷（shuā）牙要用温水；外出时需戴（dài）手套、帽子、围（wéi）巾，穿大衣；沐浴前（qián）先给浴室升（shēng）温（wēn）等。 
3.多（duō）晒（shài）太阳。在阳光充足的（de）天（tiān）气里，到户外晒太阳20分钟（zhōng），可使机体（tǐ）产生（shēng）能间接控制血（xuè）压的维生素D3。 
4.提高耐寒能力。参加（jiā）一些力所（suǒ）能及（jí）的户外（wài）活（huó）动，如散（sàn）步、打太极拳（quán）等，能提高耐寒能（néng）力，减少脑血管事件的（de）发生几（jǐ）率。 
5.清淡饮食。高血压患者应注意少吃（chī）盐（yán）和油腻食物（wù），禁烟限酒（jiǔ），多吃新鲜蔬菜和水果（guǒ）。伴有（yǒu）头昏、眩晕、面赤、局（jú）部有麻（má）木（mù）感的患者（zhě）要用豆（dòu）制品（pǐn）部分代替动（dòng）物蛋白的摄入（rù）。 
6.保持（chí）情绪稳定。愤怒、紧张都（dōu）可（kě）能诱发（fā）脑血管病。因（yīn）此，患者切（qiē）忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。