春天最好的“排毒草”

——蒲公英

相信对于“药草皇后”蒲（pú）公（gōng）英，很多人并不陌生，它属于一种（zhǒng）草本植物，其（qí）中含有大量对身体有益（yì）的健康营养物质（zhì），不仅可（kě）以作为（wéi）日常的食（shí）物服用，同时（shí）药用价值也非常的（de）不错。

在春季里，能给您的生命一股清新的力量！

蒲公英泡水（shuǐ）喝，功效（xiào）惊人

1、清热解毒

蒲公（gōng）英（yīng）泡水（shuǐ）能（néng）够缓解口干舌燥的症（zhèng）状，对于治疗热毒（dú）症、目赤肿痛、化脓性疾病以及（jí）清（qīng）肝热（rè）有较好疗（liáo）效（xiào）。泡（pào）上一杯茶，加入蒲公英，惬意地享受这份（fèn）甘（gān）甜湿润吧 !

2、利尿

蒲公英具有丰富的（de）维生（shēng）素 A、维（wéi）生素 C 以及矿物质钾、钙等，对消化（huà）不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。

3、提高免（miǎn）疫力

蒲公英中（zhōng）的菊糖、葡（pú）萄糖成（chéng）分（fèn）能显著增强增强（qiáng）体内抗毒功能（néng），孕（yùn）妇喝蒲公英茶可（kě）以提高对（duì）疾病的免疫力。

4、养肝（gān）补肾

蒲公（gōng）英通肝（gān）经，祛火（huǒ），消炎。

据说，中医用蒲（pú）公英治（zhì）疗糖尿病，效果也很（hěn）好（hǎo），无副作用。其实，所有苦、涩、寒（hán）的碱（jiǎn）性食物（wù），都是糖尿病的（de）克星（xīng）。而且，从（cóng）能量（liàng）角度来看，养肝补肾（shèn）的法（fǎ）子，对（duì）糖尿病都是有治疗作用的。                                 

5、抗菌

蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球（qiú）菌具有一定的抑制（zhì）作用。所以说，在没（méi）事的（de）时候服用（yòng）一些蒲公英泡水（shuǐ）喝的，对于（yú）身（shēn）体是（shì）很有（yǒu）好处的。

6、美容养颜

蒲公英（yīng）叶子中（zhōng）含（hán）有改善湿疹和舒缓（huǎn）皮肤炎（yán）的（de）成分，花朵还有去除雀（què）斑的（de）功效，经（jīng）常服用蒲公英水（shuǐ）能够（gòu）很好（hǎo）的改善皮肤出现皮肤炎或者（zhě）是湿（shī）疹（zhěn）等（děng）情况（kuàng）。

蒲公英搭配一物（wù）

慢性病的克星

【蒲公英茶（chá）+玫瑰花茶】

玫瑰花茶（chá）活血化瘀，调（diào）节（jiē）内分泌，两者结合，不寒不燥（zào）。

适合人群：内分（fèn）泌（mì）失调、容易上火的人群。

【蒲（pú）公（gōng）英+红茶】

红茶是全（quán）发酵茶，性温（wēn），去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去（qù）蒲公（gōng）英寒性，并且可（kě）以养胃解毒，生（shēng）津去（qù）热，消（xiāo）脂减（jiǎn）肥。

适合人群：脾胃虚寒、三高人群。

【蒲公英茶+红枣】

红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错。

适合人群：阴虚火旺人群（qún）。

【蒲公英茶+枸杞】

枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和。

适（shì）合人群：肾气（qì）虚弱、肝火旺盛的人群。

【蒲公（gōng）英茶+丁香】

丁香温（wēn）中降逆（nì），主（zhǔ）要针对（duì）胃（wèi）寒呕吐呃逆，温肾助（zhù）阳等。

适合人群：由于（yú）脾胃虚寒而呃逆呕吐人群。

【蒲公英（yīng）茶+山楂】

山楂微温，对食滞不化，脘腹（fù）胀（zhàng）痛效果好，可以活血化瘀，调（diào）节血脂等。

适合人群：消化不良，脾胃有火等人（rén）群（qún）。

【蒲（pú）公（gōng）英茶+甘草】

补脾益气，润肺止咳（ké），调和百药，性质（zhì）甘平，调节（jiē）蒲（pú）公（gōng）英寒凉性质。

适合人群：倦怠乏力，肺热久咳者。

【蒲公（gōng）英+干龙眼】

补心安神、养血益脾，安神作用也非常显著，并且口（kǒu）感较甜，调和（hé）蒲（pú）公英茶苦味，口感更好（hǎo）。

适合人群：心肾不交失眠者，体虚贫血（xuè）者。

春天（tiān）的蒲公英食疗价值最高（gāo）

蒲公英在春天是最美的，这里说的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。

只有最简单、最天然的食法（fǎ）才最能保留蒲公英的营（yíng）养，那就是——洗（xǐ）洗涮涮，直接蘸酱吃！

春季的早餐或（huò）晚餐，进食一些温肾壮阳（yáng）、健脾和胃、益（yì）气养血的粥，如鸡肝（gān）粳米粥、韭（jiǔ）菜（cài）粳米粥、猪肝粳米粥，里面（miàn）用上蒲公英末，就是很（hěn）好的食疗粥（zhōu）了。如果用蒲公英清炒肉丝，再吃上一碗香米饭，那（nà）更是绝佳（jiā）的（de）配搭！

春天来了（le），您准（zhǔn）备好（hǎo）吃它了吗？

注意（yì）：

蒲（pú）公英好处这么（me）多，但这（zhè）一（yī）类人喝不得—阴寒患者。

阴寒患者的身体不会出现发（fā）热的（de）情况，病程长（zhǎng）体质（zhì）差，这个时候（hòu）如果（guǒ）使用性寒的蒲（pú）公英来进行治疗（liáo），病情得不到好转反而会（huì）出现副作用（yòng），身体（tǐ）体质变差食欲也会下降。

“药草皇（huáng）后（hòu）”蒲公英，泡水喝对慢性病（bìng）有（yǒu）奇效，春（chūn）天的营养价值最高，朋友们不妨把（bǎ）它利用（yòng）起来，每天不到2块钱，就能让自己的身（shēn）体在春（chūn）天焕发新的生命力~